|
هل تعلم أن اللوز يخفض مستويات
الكولسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف. http://www.aawsat.com/2010/03/16/ima...ye1.561175.jpg http://miel-attamarat.e-monsite.com/...gcache-1-1.jpg :eh_s(17)::eh_s(17):تحياتي همس الوجدان:eh_s(17)::eh_s(17): |
هل تعلم الشار هو نبات معمر دائم
الخضرة لا يزيد ارتفاعه عن 50سم ذو أغصان طرية سريعة الكسر وأوراقه غضة عصيرية قلبية الشكل حوافها منشارية وللنبات رائحة عطرية قوية مميزة تشبه رائحة الكافور http://www3.0zz0.com/2012/10/03/23/528387032.jpg :eh_s(17)::eh_s(17):تحياتي همس الوجدان:eh_s(17)::eh_s(17): |
هل تعلم أن السنا من أفضل الملينات
السنا انواع عديدة وافضله في التداوي السنا المكي نسبة لمكة المكرمة الموطن الاصلي لنبات السنا وقد رأيت بعض انواع نبات السنا في سفوح جبال منطقة جازان http://www.mekshat.com/pix/upload02/...sana%20(7).jpg :eh_s(17)::eh_s(17):تحياتي همس الوجدان:eh_s(17)::eh_s(17): |
هل تعلم من الممكن ان تصعد البقرة الدرج
ولكن من المستحيل ان تنزل! http://www.saidaonline.com/newsgfx/c...aidaonline.jpg :eh_s(17)::eh_s(17):تحياتي همس الوجدان:eh_s(17)::eh_s(17): |
هل تعلم 25 فائدة صحية تفوز
بها ثمرة الكيوي الشهية http://up.graaam.com/img/fd6b14a3fcf...916548f304.jpg :eh_s(17)::eh_s(17):تحياتي همس الوجدان:eh_s(17)::eh_s(17): |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخوخ المجفف... معلومات وافية عنه • ينتمي الخوخ المجفف إلى الفاكهة. تشكل الفاكهة المجففة فئة من عائلة الفاكهة الرئيسة. تحتوي هذه الفاكهة على كميات ضئيلة من البروتين والدهون. ونحصل عليها بتجفيف الخوخ الطازج حتى تصبح نسبة الماء فيه أقل من 35%. • لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. يُعتبر سكر الخوخ مركزاً جداً، إذ تبلغ كميته 60 إلى 80 غراماً في كل مئة غرام من الخوخ. للتوضيح، تحتوي تفاحة واحدة 50 سعرة حرارية، فيما تزوّد كل 100 غرام من الخوخ الجسم بمئتين وستين سعرة. • يحد من تناول الطعام بين الوجبات. هل تشعر بالجوع قبل حلول موعد الغداء أو العشاء؟ إذاً، سدّ جوعك بتناول أربع إلى خمس حبات من الخوخ المجفف مع كأس كبيرة من المياه قبل ساعتين أو ساعتين ونصف من الوجبة الرئيسة. وبذلك تضمن أنك لن تشعر بالجوع قبل حلول موعد الطعام. احتفظ دوماً بكمية من الخوخ المجفف في متناول يدك. فهو حل سريع وفاعل لأي نوبة جوع قد تعانيها. • يزيد الوزن. بما أن 93% من السعرات الحرارية في الخوخ المجفف تأتي من السكريات، يستهلكها الجسم بسرعة. وإذا كان نظام غذائك متنوّعاً ومتوازناً، لن يساهم الخوخ المجفف في زيادة وزنك. • يساعدك على التخلص من التعب، خصوصاً إذا كنت مصاباً بفقر الدم. خلال الدورة الشهرية، تتناول المرأة الحديد وتشعر بالتعب، خصوصاً إذا كانت مصابة بفقر الدم. لذلك ننصح النساء بتناول بعض حبات الخوخ المجفف خلال هذه الفترة. فهي تساعد في الحفاظ على معدلات الحديد في الدم عاليةً. لذلك إذا عانيت من نوبة تعب وإرهاق، فالخوخ المجفف هو الحل الأمثل. • مفيد للعظام. الخوخ المجفف غني بالبور، عنصر زيتي له تأثيرات إيجابية في صلابة العظم. فكل مئة غرام من الخوخ تمنح الجسم 80% من النسب الغذائية التي يُنصح بتناولها من هذا العنصر. • مفيد لحركة الأمعاء أيضاً. هذا مؤكد. يعرف الجميع تقريباً أن الخوخ المجفف مسهّل ممتاز. لذلك يعود بفائدة كبيرة على مَن يعانون الإمساك. ويرجع ذلك إلى كميات كبيرة يحتوي عليها من الألياف وسكر الفاكهة والسوربيتول. ويُذكر في هذا السياق أن غناه بالبوتاسيوم (800 مليغرام/100 غرام)، إذا ترافق مع معدل ضئيل من الصوديوم، يمنحه خصائص مدرة للبول لا يُستهان بها تفيد اللواتي يعانين مشاكل في الدورة الدموية. مقارنة 4 حبات خوخ مجفف، أي 150 سعرة حرارية، هي أقل من: - قطعة خبز محشوة بالشوكولا: 275 سعرة حرارية. - قطعة كرواسون: 200 سعرة حرارية. - قطعة من فطيرة التفاح: 320 سعرة حرارية. - 50 غراماً من رقاقات البطاطا: 280 سعرة حرارية. منقول مع التحيه |
هل تعلم طائر الدودو هو طير
يبلغ من الطول متر تقريبا وكلمة دودو تعني الطائر الغبي .. نظرا لعجزه عن الدفاع عن نفسه والهروب بطريقة غبية .. حيث كان هذا الطائر لا يقدر على الطيران ابداً.. انقرض طائر الدودو في منتصف القرن السابع عشر وكان يقتات على الفواكه ويرقد على عش مبني على الأرض .. http://up.graaam.com/img/0c155d1ba1f...c850cdead1.jpg :eh_s(17)::eh_s(17):تحياتي همس الوجدان:eh_s(17)::eh_s(17): |
هل تعلم الأُورْخُص نوع ضخم جدا
من الماشية كان يعيش في معظم أوروبا الشرق الأوسط شمال إفريقيا آسيا الوسطى، والهند .. قبل أن ينقرض في الربع الأول من القرن السابع عشر عام 1627 .. ويجدر بالذكر أن الأورخص هو السلف البرّي للبقر المستأنس والذي تنحدر منه جميع الأبقار الأليفة اليوم .. http://up.graaam.com/img/c2745bb5a24...8195fd89fc.jpg :eh_s(17)::eh_s(17):تحياتي همس الوجدان:eh_s(17)::eh_s(17): |
| الساعة الآن 09:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
الحقوق محفوظة لمنتدى قرية المصنعة 1426هـ