لِـ صِــحَــتَــكـ (:
 

http://www.g-ksa.net/vb/Picture/127.gif

http://www.g-ksa.net/vb/Picture/35.gif




1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FA.gif

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020070.gif

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020074.gif

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقةhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01.../lightbulb.gif + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203D0.gif

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008

http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203CE.gif

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))


8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020454.gif,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020184.gif

9- احلم أكثر خــلال يقظتك http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201C7.gif



10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002037C.gif

11- اشرب كميات كبيرة من الماء http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020429.gif



12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FB.gif

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201D6.gif



14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية


15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020123.gif.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية




16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020414.gif



17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203E4.gif.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..




18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203B7.gif



19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203DA.gif



20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002005D.gif



21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002040F.gif



22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك




23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002043B.gif



24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))




25- سامح الجميع بدون استثناء http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203F1.gif



26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203F4.gif


27- أحــســن الــظــن بالله . http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FA.gif



28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدةhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020263.gif أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير


29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203C5.gif.. بل أهلك وأصدقاؤكhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203D4.gif .. لذلك اعتـــن بــهــم




30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/0002006C.gif



31- الحســد http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020062.gifهو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000203FC.gif



33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلقhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020427.gif ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020400.gif



35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01...s/hug_girl.gifhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01...s/hug_dude.gif



36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201E4.gif

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020322.gif


38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..



39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلكhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000201F9.gif


http://www.g-ksa.net/vb/Picture/35.gif

:arrow::arrow::arrow:مشكورة اختى على المشركة الحلوة بارك اللة فيك