مجالس منتدى قرية المصنعة الرسمى - :: فــَِــــــوائـــــَِـــــــد الفــــــَِــــــاكهــــــــَِـــــه ::

http://www.7ammil.com/data/visitors/...6b9e255d44.gif

- الفاكهـــــــــــــــــــة

http://www.gifts-for-xmas.com/FruitBasketTropical.jpg

ثمرة تفاح واحدة في اليوم تغنيك عن الذهاب للطبيب. لا تأتى فائدة الفاكهة من غناها بالفيتامينات فقط وإنما لأشياء أخرى متعددة.

- فائدة الفاكهة في عملية الهضم:

- الكثير من أنواع الفاكهة تستخدم كملينات، تساعد في تنظيم عمليات الهضم. تمد الفاكهة الجسم بالألياف، والخشن منها يثير بخشونته التمعج اللاإرادي

في جدران الأمعاء لمساعدة الجسم للتخلص من الفضلات.

- فائدة الفاكهة في الحماية من الإصابة بالأمراض:

تحتوى الفاكهة على الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسد لكي يبقى صحياً. البرتقال والفاكهة الحمضية الأخرى والفراولة وغيرها

من الفاكهة الأخرى تحتوى على فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وهما من مضادات الأكسدة تحمى أنسجة الجسم وأعضائه من التعرض للأذى بفعل الجزيئات الحرة.

- فائدة الفاكهة للمخ:

توصلت الدراسات إلى أن النظام الغذائي الغنى بالفاكهة يساعد في تجنب الإصابة بالعديد من أعراض الأمراض مثل مرض النسيان "الزهايمر"
وأية اضطرابات أخرى تصيب المخ .. المزيد عن مرض النسيان ...........................
يوصى الخبراء بتناول خمسة حصص أو مقادير من الفاكهة على الأقل في النظام الغذائي اليومي للإنسان..................

- فائدة الألوان الفاتحة في الفاكهة:

الألوان الفاتحة للكثير من الفاكهة هي فائدة أخرى للإنسان، والصبغات التي توجد في التوت سواء الأزرق أو الأحمر يرجع إلى مادة تُسمى (Phytonutrients)،
وهذه المادة من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم على محاربة الجزيئات الحرة التي تسبب مرض السرطان .. كما أنها تؤجل ظهور التجاعيد ........................

http://www.7ammil.com/data/visitors/...mmil_386_9.gif

- فوائد التفاح :

http://www.7ammil.com/data/visitors/...itsofapple.jpg

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له .............................

=======================================

- فوائد الشوفان:

http://www.7ammil.com/data/visitors/...efitsofoat.jpg

هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب، والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلاله .........................

=======================================

فوائد البصل الأحمر:

http://www.7ammil.com/data/visitors/...fredonion2.jpg
من الشائع استخدام البصل الأحمر فى الطهى، حيث يجعل الجسد أكثر دفئاً، وينشط الدورة الدموية

=======================================

فوائد العسل:

http://www.7ammil.com/data/visitors/...itsofhoney.jpg

يعتبر العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التى تحتوى على مواد ضرورية لاستمرار حياة الإنسان، وكان بمثابة العلاج الطبى فى مصر القديمة

=====================================

- فوائد الكركم:

http://www.7ammil.com/data/visitors/...ofturmeric.jpg

الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو بمثابة

المادة المنقية لجميع أعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن استخداماته

=======================================

- فوائد الأفوكادو:

http://www.7ammil.com/data/visitors/...ofavocado3.jpg

تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام

=======================================

- فوائد الكرنب:

الكرنب من الخضراوات المشهورة والتى تستخدم لغرض الطهى، وأيضاً معروفة لخواصها الطبية .........................

=======================================

- فوائد الخل:

http://www.7ammil.com/data/visitors/...sofvinegar.jpg

لا تقتصر فوائد الخل على المذاق اللذيذ الذى يكسبه للطعام عند إضافته وخاصة للسلطة أو الخضراوات أو البطاطس المحمرة

=======================================

- فوائد الليمون:

http://www.7ammil.com/data/visitors/...itsoflemon.jpg

الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية عدوى. الليمون يقوى الجهاز المناعى بجسم

http://www.7ammil.com/data/visitors/...mmil_892_9.gif

:

:

::
آآ وهناك الكثير منها والمفيد آآ
:
.................................................. ..........