يابو عبدالله سلمك الله .. مافيه رجيم اخف شوي .. يعني فيه مقبلات ورز ولحمه ونختم بالحلى . ارجو ان كلامي هذا مايجيب الاحباط .. لكن نتعشم تشوف لنا حل .. وأجرك على الله . تمنياتي لك بدوام الصحه والعافيه .. والله يسعدك .