مجالس منتدى قرية المصنعة الرسمى - عرض مشاركة واحدة

08-14-2009, 03:01 AM

عشر عادات تدمر الدماغ

1/ عدم تناول وجبة الإفطار :=

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .

2/ الإفراط في تناول الأكل :=

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3/ التدخين :=

يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4/ كثرة تناول السكريات :=

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

5/ تلوث الهواء :=

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6/ الأرق (قلة النوم) :=

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7/ تغطية الرأس أثناء النوم :=

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ

8/ القيام بأعمال أثناء المرض :=

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .

9/ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :=

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

10/ ندرة الحديث مع الآخرين :=
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
تحياتي""

08-14-2009, 03:01 AM	#1
مشرف تاريخ التسجيل: Aug 2009 الإقامة: المنطقة الشرقية راس تنورة المشاركات: 3,157	عشر عادات تدمر العقل عشر عادات تدمر الدماغ 1/ عدم تناول وجبة الإفطار := الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها . 2/ الإفراط في تناول الأكل := الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3/ التدخين := يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر . 4/ كثرة تناول السكريات := كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ . 5/ تلوث الهواء := الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ . 6/ الأرق (قلة النوم) := النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ . 7/ تغطية الرأس أثناء النوم := النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ 8/ القيام بأعمال أثناء المرض := العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه . 9/ قلة تحفيز الدماغ على التفكير := التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ . 10/ ندرة الحديث مع الآخرين := الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ . تحياتي""