موضوع جميــل قنــاصنــا الحبيــب
الصـــيام لايؤثـر على الرياضيين ابــدا خاصــة هــذه الســنوات لكثرة النوم بالنهار
والتـدريب مسـاء 30 يوم ايام رمضان من محموع 365 يوم لاتـذكـر ولا تؤثـر أبــــدا
خاصة اذا ما عرفنا ان الجسم يتخلص من بعض السموم من الجسم .
كل ما يحتاجه الجسـم شيء من السـوائل يمكنه تناولهـا ليــلا ليرتوي الجســـم
ويستقطب ما يكفيــه خلال نهــار رمضـان . يعطيك العافية قناص .