معلومات ثمينة الوقت المناسب لشرب الماء ... سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان .. عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية . كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . تحياتي همس الوجدان