عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] شهقة عبارة عن انقباض لاإرادي للحجاب الحاجز، أي الفاصل العضلي الرقيق الذي يفصل الصدر عن البطن ويؤدي دورا مهما في عملية التنفس. يلي كل انقباض لاإرادي انغلاق مفاجئ لأوتارك الصوتية، مما يولّد صوت الشهقةالمعروف. تستمر نوبة الشهقة عادة دقائق قليلة فقط. يتحدث العديد من الأشخاص عن علاجات منزلية في غاية الفاعلية. لكن، عند بعض الأشخاص – عند شخص واحد من بين كل 100 ألف شخص تقريبا – قد تستمر االشهقة لأشهر عدة، رغم العلاجات التي يلجأ إليها هؤلاء لوقفها. هناك العديد من العوامل التي تسبب الشهقةلكنها نادرا ما تكون دليلاً على مشكلة طبية كامنة. علاج الشهقة في المنزل رغم عدم وجود طريقة أكيدة لوقفها ، إلا أنه يمكن للعلاجات المنزلية التالية أن توفر لك الراحة إذا عانيت من نوبة الشهقة استمرت لأكثر من دقائق معدودة: • ابتلاع مقدار ملعقة صغيرة من السكر. • التنفس في كيس ورقي. • الغرغرة بالماء المثلج. • حبس الأنفاس. الوقاية من الشهقة يمكنك التخفيف من تواتر الشهقة بتفادي المسببات الشائعةالشهقةمثل: • تناول وجبات طعام كبيرة. • شرب المشروبات• التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. • الحماس أو التوتر العاطفي. المساعدة الطبية احجز موعدا لدى الطبيب إذ ا استمرت الشهقةلأكثر من 48 ساعة، أو إذ ا كانت وخيمة جداً بحيث سببت لك مشكلات في الأكل أو التنفس. الشهقةعفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] تحياتي همس الوجدان