القيلولة

يقول رسول اللةصلى اللةعلية وسلم استعينواعلى قيام الليل بقيلولةالنهار حيث اشار حديثةصلى اللة علية وسلم الى فوائد نوم القيلولةاى نوم الظهيرة فهى تمنح الراحةللجسم وبذلك تعين المسلم على اداء صلاة قيام الليل البحوث العلمية اوضحت ان هرمونا يعرف مجازا باسم هرمون النشاط يحدث لةانخفاض موقت عن معدلاتة فى فترة الظهيرة ولذايفضل البعض الخلود للراحةبعدها من نتائج ذلك انةتمتاسيس مؤسسة امريكية تحمل اسم المؤسسة القومية للنوم تقوم بدراسات مستفيضة حولالنوم بصورة عامة ونوم القيلولة بصفة خاصة ونتيجة لهذة الدراسات فقدبدات بعض الشركات بامريكا تشجيع العاملين بهاعلى نوم القيلولة وخصصت لهم مجموعة من الخيام يتمددبهاالعمال للنوم البحوث العلمية الحديثة اشارت ايضا الى ان نوم القيلوله يقلل من الاصابه بامراض القلب والشرايين بنسبه الثلث كما ثبت ان الفتره المثاليه لها يجب الا تزيد عن ساعه واحــــــــــــــــده ....