|
|
11-08-2009, 07:56 PM
|
#1 |
|
mٌٍِOٌٍِOٍِْn
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 5,746
|
أســــوء عــشـــر عـــادات تــدمــــر الــدمـــــــاغ
**أسواء عشر عادات تدمرالدماغ** أولاً: عدم متناول وجبةالإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. ثانياً: الإفراط في تناول الأكل الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية ثالثاً :التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلىمرض الزهايمر. رابعاً: كثرةتناو ل السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض معنموالمخ. خامساً: تلوث الهواء الدماغ هو اكبرمستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. سادساً: الأرق النوم يساعد الدماغ على الراحة ، كثرة الأرق تزيدسرعة موت خلايا الدماغ . سابعاً :تغطية الرأس أثناءالنوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. ثامناً :القيام بأعمال أثناءالمرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل منفعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبيةعليه. تاسعاً : قلةتحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلةتحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ... ............. دمتم بـ صــحـه وعافــيـه
__________________
|
|
|
|
11-09-2009, 02:03 AM
|
#2 |
|
المراقب الـعــــام
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الإقامة: الرياض
المشاركات: 5,172
|
يعطيك العافيه على الموضوع
__________________
|
|
|
|
|
11-09-2009, 08:42 AM
|
#3 |
|
عضو ادارة المنتدى
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الإقامة: الـــســــعــــــــــــوديــــــــــــــه
المشاركات: 3,030
|
ملاحظات رائعه جداً وفقك الله . ودمت بصحه وعافيه
__________________
واخـــــــــــضــــــــع لا مـــــــــك وارضــــــــــهــــــــــا فـــعـــــقو قــــهــــــــا إحــــــــــدى الكــــــــبـــــــــــر |
|
|
|
|
11-09-2009, 11:57 AM
|
#4 |
|
مشرفة
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 1,710
|
يعطيك العافية
__________________
إني اقول مبينا عن فضلها***ومترجما عن قولها بلساني |
|
|
|
|
11-09-2009, 05:55 PM
|
#5 |
|
mٌٍِOٌٍِOٍِْn
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 5,746
|
الأخ / أبو يارا العم/ عبدالله الأخت / نور
__________________
|
|
|
|
|
11-10-2009, 07:10 PM
|
#6 |
|
كاتب ألماسي
![الصورة الرمزية [!]أحـآسيــ مبعثرهـ ـس[!]](image.php?s=ba281e6df52f31e262af507d97af907a&u=1800&dateline=1287606124)
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الإقامة: ღبين سطــور الزمانـღ
المشاركات: 844
|
شكرا عالمعلومات الهامه ..
__________________
|
|
|
|
|
11-12-2009, 10:11 PM
|
#7 |
|
mٌٍِOٌٍِOٍِْn
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 5,746
|
[!]أحـآسيــ مبعثرهـ ـس[!]
__________________
|
|
|
|
 |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض المتطور
|
|