02-24-2010, 08:19 PM
|
#1 |
|
mٌٍِOٌٍِOٍِْn
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 5,746
|
اللبان أوالعلكة !
اللبان أوالعلكة.. عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] أثبتت دراسة طبية نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير في خفض الوزن، ويساعد الفرد على الإقلال من كميات الأكل، مع دفع الجسم لحرق الدهون المترسبة. وفي بحث ناقشته جمعية السمنة في لقائها السنوي في نهاية أكتوبر (تشرين الثاني) الماضي، أثبتت دراسة أجراها فريق برئاسة البروفسورة كاثلين ميلانسون، الأستاذة المساعدة لعلوم التغذية، بجامعة رود أيلاند الأميركية أن مضغ العلكة لمدة ساعة يوميا قبل الأكل يقلل من الشهية لتناول الطعام بما يعادل حوالي 68 سعرا حراريا في الوجبة الواحدة، دون الإحساس بالجوع الزائد، ودون الاحتياج إلى تناول كميات تعويضية من الطعام على مدار اليوم. كما أن معدل فقدان الطاقة (احتراق الدهون) يزداد بنسبة 5 في المائة عند ماضغي العلكة عمن سواهم، دونما زيادة في معدل الإجهاد. وحسب الدراسة فإن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة مضغ العلكة يكون في حدود 62 كيلو سعرا حراريا في نصف اليوم. وبرغم قلة هذا المقدار، فإن المحافظة على المعدل باستمرار قد تمكن الإنسان من خفض وزنه بصورة لافته خلال أشهر قليلة، وإذا أضيف إليها قليل من الرياضة، مثل المشي البسيط أو التمارين الخفيفة، فإن النتيجة ستكون في الأغلب أكثر من رائعة. وتعتبر السمنة من المشكلات المؤرقة لعدد كبير من البشر، حيث يعاني ما يقرب من 400 مليون شخص في العالم، من مشكلة زيادة الوزن. ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى السمنة الوجبات السريعة عالية الدهون، قلة الحركة والمجهود بشكل عام، إلى جانب بعض الأمراض الوراثية والهرمونية. كما أن مخاطر السمنة تتعدى الجانب الشكلي، فالسمنة تزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب، وداء السكري، ومشاكل الجهاز التنفسي، وارتفاع ضغط الدم. هذا إلى جانب صعوبة الحمل لدى السيدات، نظرا لاختلال الهرمونات المنظمة لعمل المبيض والتي تقوم معها الخلايا الدهنية بدور يشبه ما يقوم به الإسفنج مع المياه. كما تتأثر خصوبة الرجال أيضا، نتيجة ازدياد معدل الحرارة التي تتعرض لها الخصية مما يؤدي إلى قلة عدد الحيوانات المنوية، وقلة نشاطها أيضا، وزيادة نسبة المشوه منها
__________________
|
|
|
|
02-24-2010, 08:26 PM
|
#2 |
|
المراقب الـعــــام
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الإقامة: الرياض
المشاركات: 5,172
|
معلومة مفيده ابو عهود يعطيك العافيه
__________________
|
|
|
|
|
02-24-2010, 08:28 PM
|
#3 |
|
mٌٍِOٌٍِOٍِْn
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 5,746
|
الله يعافيك ، شكراً لمرورك ابو يارا
__________________
|
|
|
|
|
02-26-2010, 02:11 PM
|
#4 |
|
كاتب ذهبي
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 281
|
سبـــحان الله
__________________
.gif "Eh S(10)") |
|
|
|
|
02-26-2010, 02:34 PM
|
#5 |
|
مشرفة ورقآت أدبية
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 2,036
|
يعطيكـ ألف عافية أبو عهود.. لكن يُنصح كذلك بعدم تناول العلكة في الصباح قبل الإفطار لأن المعدة تكون خالية,, ومن ثم تلقائياً تقوم بإفرازحمض الهيدروكلوريك وبالتلي يسبب قرحة المعدة,, تحيتي,,
__________________
 |
|
|
|
|
02-26-2010, 06:16 PM
|
#6 | ||
|
mٌٍِOٌٍِOٍِْn
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 5,746
|
اقتباس:
اقتباس:
يعطيك العافيه أخ أسد غامد ، شكراً لمرورك اش الكشخه هذي
__________________
|
||
|
|
|
|
02-26-2010, 06:18 PM
|
#7 | |
|
mٌٍِOٌٍِOٍِْn
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 5,746
|
اقتباس:
يعطيك العافيه أخت كبرياء الحرف ، مشكوره على المرور وعلى ما أضفتي من معلومات مفيده انتظر ابدعاتك القادمه ودمتيي بخير
__________________
|
|
|
|
|
|
02-27-2010, 02:41 AM
|
#8 |
|
مشرف
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الإقامة: بلجرشي
المشاركات: 4,011
|
مشكور يا ابو عهود على المعلومات القيمة
__________________
 |
|
|
|
|
02-27-2010, 08:06 PM
|
#9 | |
|
mٌٍِOٌٍِOٍِْn
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 5,746
|
اقتباس:
العفو أخ منصور شكراً لمرورك
__________________
|
|
|
|
|
 |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
العرض العادي
|
|