:: تفضلي هنا قبل دخولك مجلس النساء (آخر رد :الماسه)       :: عاجل الى الادارة (آخر رد :الحساس)       :: نصائح العقارات والحيل للحصول علي الممتلكات العقارية والقادمة (آخر رد :داماس ترك)       :: سائق في اسطنبول اسعار (2018) 😍 😍 (آخر رد :كنان)       :: معاملة . كوم | مجتمع المعاملات ، ضمان التعامل بسرية و حصانة (آخر رد :جاسم سلطان)       :: السلام عليكم (آخر رد :ابو يارا)       :: مشاركات محضورة (آخر رد :ام شيماء)       :: مشاهد مجزوءة من ذاكرة القرية (آخر رد :عيدان الكناني)       :: واحنا صغار (آخر رد :عيدان الكناني)       :: ............... (آخر رد :خير سعيد محبوب الغامدي)      
 
جريدة الرياض جريدة الجزيرة جريدة الوطن جريدة اليوم جريدة عكاظ جريدة المدينة جريدة الرياضي بنك الراجحي

 

 


الإهداءات



 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-20-2008, 02:13 AM   #1
كاتب ألماسي
 
الصورة الرمزية لمعــــ المآسه ــــة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الإقامة: بين الألماسات...
المشاركات: 1,355
افتراضي النوم لفتراة قصيره...


بسم الله الرحمن الرحيم

الصيف جاء والسهر بداء وقلة انووووم بدائة واهديلكم هذه المقوله...

في بلد لا ينام فيه الناس في الليل مثل كوريا الجنوبية التي يتباهى رئيسها بأنه ينام أربع ساعات كل ليلة فقط يحذر الخبراء من أن أضرار النوم لفترات قصيرة أكثر من فوائده.
وكان الرئيس لي ميونج باك قد تباهى بقدرته على أن يظل نشطا ومتمكنا من درجة عالية من التركيز الذهني، رغم أنه لا ينام إلا لفترة قصيرة حيث إنه يتوجه للفراش بعد منتصف الليل ويستيقظ قبل بزوغ الشمس.
وهناك من يبدي إعجابه بقدرة الرئيس البالغ من العمر 66 عاما على أن يحتفظ بنشاطه وحيويته رغم أنه لا ينام إلا لمدة أربع ساعات كل ليلة. ولكن الرئيس دائما ما يتم نصحه من جانب الخبراء بألا يتباهى بالنوم القصير.
وكثيرا ما يوصف الشعب الكوري بأنه شعب يعاني نقصا في ساعات النوم .. وفي دراسة على المستوى الوطني قال الكوريون الجنوبيون إنهم ينامون نحو ست ساعات وربع الساعة في المتوسط كل ليلة أي أقل من المواطن الانجليزي بنصف ساعة ومن المواطن الأمريكي بمقدار 45 دقيقة.
ويحذر الخبراء في النوم الشعب الكوري وينصحونه بألا يقلّد رئيسه ويقول الدكتور بارك دو هوم الاستاذ في مستشفى كونكوك الجامعي إن قليلا من الناس هم الذين يمكنهم أن يظلوا يقظين ونشطين عندما ينامون أقل من أربع ساعات.
ويقول يون إن يونج الاستاذ في مستشفى سول الوطني الجامعي « إذا كان بامكانك أن تظل نشطا بعد النوم لأقل من أربع ساعات فلابد أنك ممن يتمتعون بقدرة فطرية على النوم لساعات قليلة.
ويضيف قائلا إن مثل هؤلاء الناس يكونون في الأغلب من بين الناس الذين يشعرون بقدر كبير من الاستثارة بما يقومون به من عمل .. فهؤلاء الناس يتحمسون كثيرا لعملهم ولا يمكنهم أن يناموا بسهولة.

__________________

أناَ ليْ قلبُ ماَيحُــقـَـدْ.., ولاَيحُسَد.., ولاَ
يغَـــتُـــاَبـ ..
لإنْ النَاسْ مَن تُخطيْ لهاَ رب يجُاَزيـــٌــهـاَ..
ولاَ اندُمْ علَىْ البَايـُعْ ولاَ احُــزَنْ عـُـلىْ اللَعــُـاَبـ ..
وناَس ٍ ماَتقُـــدرَنيْ
أطنَــشُهاَ..واجُاَفيـهُـــــُـاَ }..

لمعــــ المآسه ــــة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
الحقوق محفوظة لمنتدى قرية المصنعة 1426هـ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78