مهم جدا جدا جدا للصحة لعامة

1مهم جدا جدا للصحة العامة


-استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
2- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
3-لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
4-لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
5- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
6-اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
7-ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
8-لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
9-افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
10-لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
11-لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
اليك بعض اللمحات لصحتك الوقاية خير من العلاجمشروبات صحية وقائية علاجية


جزر + زنجبيل + تفاحيطهر ويقوي الجهاز الهضمي


كرفس + خيار + تفاح يقاوم السرطان يخفض الكولسترول يزيل المغص والصداع
طماطم + جزر + تفاح يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات


حليب + تفاح + قرع مر يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


خيار + زنجبيل + برتقال يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


بطيخ + تفاح + أناناس يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة


كيوي + تفاح + خيار يحسن المظهر العام للجلد.


موز + كمثرى يضبط معدل السكر


جزر + كمثرى + تفاح + مانجو يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
حليب + بطيخ + عنب + المن غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


حليب + أناناس + بابايا غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


حليب + أناناس + موز غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك



المتعة إلى حد بعيد


حافظ على المشيكل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة



تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم