اضرار الاطعمه و المشروبات الغازيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لاشك أن نشر الوعي الصحي في حياة الإنسان يساعده على الحفاظ على صحته بإذن الله وتبعده عن الأمراض وخصوصا الصعبة منها كالسرطان والجلطات بانواعها وغيرها من الأمراض الفتاكة .....
اولاً: الغذاء .....
ثانياً : الرياضة .


لذا فإنني سأبدأ بحملة ضد الأطعمة والمشروبات الضارة ولنبدأبالطعام الصحي وسوف لا يكلفنا الشيء الكثير بل بالعكس عدم شراء الأطعمة الضارة سوف تساعدك على توفير شيء من المال لشراء الأطعمة الصحية ..وأعتقد أن من سيقرأ هذه المشاركة سيبدأ من اليوم باتباع التعليمات الصحية التي تساعده على زيادة الوعي الصحي له ولأسرته ، وأود أن أسمع تعليقاتكم في النهاية .....


سأبدأ بمضار المشروبات الغازية


قبل أن تشرب أو تشتري لعائلتك زجاجة من المشروبات الغازية تذكر أن لها أضرار لا تعد ولا تحصي وإليك تلك المعلومات عن مضار المشروبات الغازية والتي حصرناها في 13 ضرر على صحة الإنسان :


1.تحتوي العبوة على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين (ب) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية والأرق والكآبة والتشنجات العضلية .


2.تحتوي المشروبات الغازية على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناوله مع الطعام أو بعده كما يضعف أثر الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة مما يعرقل عملية الهضم ويؤدي إلى عدم الاستفادة من الطعام .


3.تحتوى على الكافيين الذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب التهابات وتقرحات للمعدة والاثنا عشر كما يعمل الكافيين على إضعاف ضغط صمام المريء السفلى مما يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسبباً الألم والالتهابات .


4.تحتوى على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة للكسر .


5.تحتوي على أحماض الفوسفوريك والمليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .


6.تحتوي الأنواع المخصصة للحمية (Diet) منها على المحليات الصناعية التي تؤثر على المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي و إصابة الكبد بالتليف .


7. معدل الحموضة في المشروبات الغازية (ph) مرتفع ، فمثلا في البيبسي كولا = 4، وفي كوكاكولا = 3 ، وهذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان والعظام مع مرور الوقت. والمعروف أن أجسادنا تتوقف عن بناء العظام بعد الثلاثين . وتبدأ العظام بعد ذلك بالتحلل بنسبة 8-18% سنويا بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا ( نسبة هذه الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا ولكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، والكلور، والمنغنيز وغيرها).


8. ليس للمشروبات الغازية أي فائدة غذائية ، بل إنها تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة والملونة.


9. بعض الأشخاص يفضل تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام ، وهذا يؤثر على عمل الأنزيمات الهاضمة إذ يخفض درجة الحرارة فتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على العمل نتيجة لانخفاض درجة حرارة المعدة عن درجة حرارة الجسم الطبيعية التي هي الدرجة المناسبة لعمل تلك الأنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيدا مما يؤدي إلى تكون الغازات وبعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وقد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض.


10.عندما تشرب المياه الغازية ، فإنك تبتلع كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون. وهناك تجربة واقعية حصلت قبل سنوات حيث أجريت مسابقة في جامعة دلهي في الهند، في شرب أكبر كمية من المشروبات الغازية، وشرب الفائز ثماني علب من الكوكاكولا فمات لتوه بسبب ارتفاع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين الذي تحتاجه خلايا الجسم، نتيجة لذلك قرر مدير الجامعة منع بيع المياه الغازية داخل الجامعة.


11. لترى مفعول المشروبات الغازية في إزالة البقع ، اسكب علبه كوكاكولا في المرحاض واتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون ستلاحظ أن جميع البقع قد زالت وذلك لأن حامض السيتريك قد أزالها بفعالية قوية.



12. لتنظيف أصابع البطارية من التآكل اسكب علبة كوكاكولا على أصابع البطارية ولاحظ فقاعات الغاز وهي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل وإزالته.


13.لإزالة بقع الدهون عن الملابس أضف مقدار علبة كوكاكولا إلى مواد الغسيل ولاحظ اختفاء بقع الزيت. تجربة واقعية : وضع أحد الأشخاص سنا مكسورة داخل زجاجة بيبسي، وخلال 10 أيام فقط كانت السن قد تحللت! والمعروف أن الأسنان والعظام هي آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ، ولكن هذه المياه الغازية تذيبها خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في باقي أعضاء الجسم.



تمنياتي للجميع الصحه والعافية

ننتظر ردودكم