:: تفضلي هنا قبل دخولك مجلس النساء (آخر رد :الماسه)       :: عاجل الى الادارة (آخر رد :الحساس)       :: نصائح العقارات والحيل للحصول علي الممتلكات العقارية والقادمة (آخر رد :داماس ترك)       :: سائق في اسطنبول اسعار (2018) 😍 😍 (آخر رد :كنان)       :: معاملة . كوم | مجتمع المعاملات ، ضمان التعامل بسرية و حصانة (آخر رد :جاسم سلطان)       :: السلام عليكم (آخر رد :ابو يارا)       :: مشاركات محضورة (آخر رد :ام شيماء)       :: مشاهد مجزوءة من ذاكرة القرية (آخر رد :عيدان الكناني)       :: واحنا صغار (آخر رد :عيدان الكناني)       :: ............... (آخر رد :خير سعيد محبوب الغامدي)      
 
جريدة الرياض جريدة الجزيرة جريدة الوطن جريدة اليوم جريدة عكاظ جريدة المدينة جريدة الرياضي بنك الراجحي

 

 


الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-27-2010, 01:00 PM   #1
كاتب ألماسي
 
الصورة الرمزية Mohammed Al-Ghamdi
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الإقامة: الرياض
المشاركات: 492
افتراضي تأثير تفكير ما قبل النوم على حياة الانسان ..~

تأثير تفكير ما قبل النوم على حياتك

مهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابي أم السلبي؟؟؟؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير!!!!!!!! لان أي إحساس بالإحباط أو بالاكتئاب أو بعدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما خزنه من الماضي إما سلبيا أو ايجابيا. وقوة البرمجة الايجابية أو السلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية. فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها
((موقف مؤلم، تربية خاطئة، ضغوط نفسية من العمل)) وغيرها من الأسباب التي تؤدى إلى:

1. توتر في بادئ الأمر.

2. ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم.

3. استحضاره ليلا ومن ثم إشغال العقل اللاواعي إلى الصباح
((بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي )).

4. ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الاجتماعي ..

5. ثم إلى الإحباط والانهيار والاكتئاب ...

6. ثم الوصول إلى باب عيادة الطبيب النفسي لا قدر الله ...



وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الايجابي بالطريقتين الرائعتين ...

الطريقة الأولى: هو التفكير بالأهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1) كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها (أهم هدف في حياتك).

2) كتابة الأدوات التي تساعد على تحقيق الهدف الرئيسي وتقدير الحسابات المالية ..

3) التخيل بان الهدف قد تحقق بكل ألوانه وإحجامه...

4) مصاحبة للمشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل..

5) تنفس بطريقة عميقة جدا مع إملاء الرئتين بالأوكسجين المجاني....
ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل ...



الطريقة الثانية: طريقة تذكر المواقف الرائعة في حياتنا وكانت لها تأثير قوى على نفسيتنا

1- الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية، النجاح في إقامة مشروع كان نجاحه خيالي بالنسبة لك، النجاح في تحقيق هدف كبير، النجاح في مساعدة أي إنسان، النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من مأزق أو حل لمشكلة كانت كبيرة... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو)

3- التركيز على الموقف الايجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها (إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)

4- إذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... استحضار الموقف الرائع ؟؟؟
ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..

في الصباح... ستتغير المشاعر السلبية الماضية إلى ايجابية
وسيتغير السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع إن شاء الله

__________________

"عندما تصبح متفائلاً فكل شيء ممكن"

Mohammed Al-Ghamdi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2010, 06:51 PM   #2
كاتب ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الإقامة: ~الـــــطــــائــــــف~
المشاركات: 225
افتراضي

مشكوور أخــوي موضوع رائع جدآآ

~تحياتي لكـ~

__________________

في مشيتي [شمـوخ] وإعتدال ومهابه
أحب وأنحب وأضيعهـم [بإبتسامه]
ملكتهم [بطيب] ذاتي وإحترامه
وصيتي قلبي لا تجرحونه [ أمانه]
ܔೋمــسـتـريـح الــبـاآلೋ ܔ

مـسـتريـح الــبــال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
الحقوق محفوظة لمنتدى قرية المصنعة 1426هـ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78