07-24-2010, 11:21 PM
|
#1 |
|
المراقب الـعــــام
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الإقامة: الرياض
المشاركات: 5,172
|
السمسم واللبن - فوائد السمسم واللبن
أكدت دراسة يابانية حول التغذية، أن السمسم يزيد من الطاقة التي تحارب الشيخوخة، وأن التغذية لمدة طويلة على السمسم تعوق تقدم ظهور الشيخوخة نظرا لاحتواء السمسم على تركيبة "بروتينات" عالية ومهمة لصحة وسلامة الكبد والكلى. كما أكدت الدراسة أن السمسم يحتوي أيضا على مجموعة من الدهون والفيتامينات التي تلين المعدة وتنشط القلب وتنظف الشرايين من الكولسترول. أما عن الحليب ومشتقاته فيحتوي على المواد الغذائية التي تساعد الجسم على النمو يشكل طبيعي خاصة عند الأطفال نظرا لغناه "بالبروتينات" والمعادن والفيتامينات من فئة ب. ويعد الكالسيوم العنصر الأساسي الموجود في مشتقات الحليب، إذ أنه العامل الأساسي لنمو العظام، وتتفاوت حاجة الجسم إلى الكالسيوم حسب العمر فالأطفال يحتاجون إلى800 ملج، في اليوم، والمراهقون إلى1300 ملج، أما الراشدون والنساء الحوامل فيحتاجون إلى 1000ملج بينما ترتفع النسبة إلى 1500 ملغ بعد سن الخمسين
__________________
|
|
|
|
07-24-2010, 11:22 PM
|
#2 |
|
mٌٍِOٌٍِOٍِْn
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 5,746
|
شكراً على المعلومات القيمه
__________________
|
|
|
|
|
07-24-2010, 11:27 PM
|
#3 |
|
المراقب الـعــــام
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الإقامة: الرياض
المشاركات: 5,172
|
هلا وغلا اخوي ابوركان
__________________
|
|
|
|
|
07-25-2010, 03:15 PM
|
#4 |
|
كاتب ذهبي
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الإقامة: ~الـــــطــــائــــــف~
المشاركات: 225
|
يعطيكـ العــافيـه موضووع رائع
__________________
في مشيتي [شمـوخ] وإعتدال ومهابه |
|
|
|
|
07-25-2010, 03:30 PM
|
#5 |
|
المراقب الـعــــام
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الإقامة: الرياض
المشاركات: 5,172
|
الله يعافيك اخوي وشاااكر مرورك
__________________
|
|
|
|
|
07-27-2010, 02:06 AM
|
#7 |
|
المراقب الـعــــام
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الإقامة: الرياض
المشاركات: 5,172
|
الله يعافيك اختي الكريمه..
__________________
|
|
|
|
|
08-03-2010, 11:36 PM
|
#8 |
|
كاتب ذهبي
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الإقامة: بيَن السَحابِ وٌزرقة السَماء
المشاركات: 134
|
معلومه قيمه اخي
__________________
|
|
|
|
|
08-04-2010, 01:05 AM
|
#9 |
|
مشرف
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الإقامة: بلجرشي
المشاركات: 4,011
|
شكراً على المعلومات القيمه يا أبويارا
__________________
 |
|
|
|
|
08-19-2010, 05:00 PM
|
#10 |
|
كاتب ألماسي
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الإقامة: مملـ(الانسانيّة)ـكة
المشاركات: 2,047
|
معلومهـ رائعهـ يعطيكـ ألف عااااااافيهـ |
|
|
|
 |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
العرض العادي
|
|