علاج بدون دواء

1- إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.


2- كيف تستفيد من أذنيك؟
إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .


3. لكي لا تشعر بالألم ...
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.


4. تخفيف احتقان الأنف...
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.


5. كافح الحرقة دون ماء ...
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.
(أنا أعارض الي فوق لأنه من السنة تنام على جنبك الأيمن

6. عالج الم الأسنان دون فتح فمك...
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك.
لماذا... لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
دراسة كندية.


7. تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.


8- حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.


9. خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال


10. التخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.



12. اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو

والله معلومات جيده - وينك من زمان ياشيخ
------------------------
الله يوفقك ويسعدك وينور بصيرتك دنيا و آخره

والله معلومات جيده - وينك من زمان ياشيخ .تسلم يا أحلى الليالي . الي يبغا يراجعك وين عنوان عيادتك وكم الكشف

يسلمو موضوع حلو وياليت يتثبت عشان الكل يستفيد :)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله علي شمسي

والله معلومات جيده - وينك من زمان ياشيخ .تسلم يا أحلى الليالي . الي يبغا يراجعك وين عنوان عيادتك وكم الكشف

===============================================

حياك الله ابو فهد

اسعدتني بردك

عنوان العيادة :
المصنعة - شارع الروضة - بجوار معرض شانيل - عمارة رقم 8 - الدور التاسع 0
( تخيل )

الكشف : بما انك اول زبون - مجانا - لكن جيب معاك قفازات طبيه علشان شوك التين 0

============
متى عندك اجازة هذا الاسبوع ؟
تحياتي لك

ولد المضاحي

MNS

اشكركم على مروركم وثناؤكم

==========

تحياتي لكم

1- إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك .... مما يؤدي الى :تشنج العضلة،
2- كيف تستفيد من أذنيك؟ ...... تستمع الى :موسيقى صاخبة
3. لكي لا تشعر بالألم ... من الحقنة؟..... عن طريق السعال ... لكي تنكسر الابرة داخل جسمك
4. تخفيف احتقان الأنف...قم بدفع لسانك
5. كافح الحرقة دون ماء ...بالنوم على الجانب الأيسر
6- مافيها شي ...
7- مافيها شي ...
8- حتى لا تصاب بالدوخة .... من الكحول
9. خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ... أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض... فتلتهب عليك الكلى
10- مافيها شي ...
11- مافيها شي ...
12. اقرأ دماغك .. عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، .. طول عمري انام على الكتب ومافي فايده


ماشا الله على التعلوووم

تسلم احلى الليالي على الموضوع ويستاهلل المتابعه بستمرار .

بس الابره هاذي مشكله اخاف أسعل تعود تنكرس في العضل

تسم أحلى الليالي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلى الليالي

ولد المضاحي

MNS

اشكركم على مروركم وثناؤكم

==========

تحياتي لكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهيل

تسلم احلى الليالي على الموضوع ويستاهلل المتابعه بستمرار .

بس الابره هاذي مشكله اخاف أسعل تعود تنكرس في العضل

=====================

[marq=up:91b961281b]

كح بعد ما تاخذ الابرة

[/marq:91b961281b]

كح بعد ما تاخذ الابرة

واحلى مافي السالفه الحادث.... يا ساتر استر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghamed girl

واحلى مافي السالفه الحادث.... يا ساتر استر

مشكور احلى الليالي عالنصايح القيمة