كل يوم معلومه جديده

هل تعلم ان أول من عرف التحنيط
هم قدماء المصريين




تحياتي همس الوجدان

كل عام والوطن الغالي بخير في ظل حكومتناالرشيدة وظل والدنا الغالي
خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبد العزيز ال سعود
وولي عهده الامين صاحب السمو الملكي الامير سلمان بن عبد العزيز ال سعود
و الشغب السعودي النبيل
اشكرك على الطرح الجميل ونسئل الله ان يبلغنا الوسم
تحياتي

هل تعلم أثناء اخذ الحقنة.اكتشف باحثون
بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم
لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ
في ضغط الصدروالقناة الشوكية ويمنع
تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي .



تحياتي همس الوجدان

هل تعلم النوم على الجانب الأيمن
يقلل من الشعور بالحرقة
.في المعده اعتقد انه الافضل
النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام
لانه من السنة ان تنام على الجانب
الايمن وليس الايسر من الجسم



تحياتي همس الوجدان

هل تعلم إذا كان عندك امتحان
في اليوم التالي، راجعه قبل النوم .لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم
فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم
يشفر كذاكرة طويلة المدى .



تحياتي همس الوجدان

هل تعلم البصل الحلو، كان الفاكهة
المفضلة عند قدماء الرومان




تحياتي همس الوجدان

ما هو الفرسخ؟

0 تعليق



صورة تعبيرية
الفرسخ وحدة قياس للطول وهو عند العرب ثلاثة أميال أو ستة قيل هو فارسي معرب وقيل مأخوذ من الفرسخ الذي هو السكون أو الفرجة والمسافة ويعادل الفرسخ الإنجليزي ثلاثة أميال إنجليزية قانونية أو برية وهو يعادل أيضا 15.840 قدما أو 4.828كم.

أما الفرسخ البحري فيعادل ثلاثة أميال بحرية ويعادل كذلك 18.228.346 قدماً أو 5.555.963 كم، وتستخدم كلمة فرسخ أحيانا من قبل البحارة البريطانيين والأمريكيين وقد استخدم الفرسخ منذ القدم فقد جعل الغاليون (الفرنسيون) الفرسخ معادلا لـ 1,500 خطوة رومانية أو 1,376 ميلا حديثا إنجليزيا (2,2 كم).

كما جاء النورمنديون بالفرسخ إلى إنجلترا حيث كان يعادل في ذلك الوقت ميلين إنجليزيين، أو 2,9 ميل قانوني حديث (4,7 كم).

هل تعلم للفاصوليا الخضراء فوائد كثيرة
تقى الانسان من امراض القلب
حيث ان طهيها بشكل سليم
يفيد صحة القلب والوقاية
من هشاشة العظام



تحياتي همس الوجدان

هل تعلم يحتوي الخوخ على نسبة عالية
من فيتاميني أ و ج وهو مصدر طبيعي
لأحماض ألفا هيدروكسي وهي مواد تعمل
على تجديد الجلد وترطيبه وتكون بمثابة
علاج ممتاز للعناية بالبشرة وتناول الخوخ
بشكل منتظم يعمل على حماية الجلد
من المشاكل التي قد تظهر به
مثل التجاعيد التي تظهر بالوجه
مع تقدم العمر





تحياتي همس الوجدان

هل تعلم توصلت دراسة إلى ان شرب
نصف كوب من البرتقال كل صباح
يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية
فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة
على صحة وسلامة القلب
وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً
مثالياً للكالسيوم والفوليت
والبوتاسيوم وقد أشار باحثو
معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا
إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال
تعود إلى غناه بفيتامين ( سي )
الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة
التي تخلص الجسم من السموم
والجزيئات الضارة المؤذية للخلا يا






تحياتي همس الوجدان

هل تعلم أكل الجرجير مع السلطة
يساعد على تخفيض نسبة السكر
لدى المصابين بالسكري
حيث يعمل على إبطاء امتصاص
السكر في الأمعاءمرهم
الجرجير لمداواة الحروق





تحياتي همس الوجدان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخوخ المجفف... معلومات وافية عنه

• ينتمي الخوخ المجفف إلى الفاكهة.
تشكل الفاكهة المجففة فئة من عائلة الفاكهة الرئيسة. تحتوي هذه الفاكهة على كميات ضئيلة من البروتين والدهون. ونحصل عليها بتجفيف الخوخ الطازج حتى تصبح نسبة الماء فيه أقل من 35%.
• لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية.
يُعتبر سكر الخوخ مركزاً جداً، إذ تبلغ كميته 60 إلى 80 غراماً في كل مئة غرام من الخوخ. للتوضيح، تحتوي تفاحة واحدة 50 سعرة حرارية، فيما تزوّد كل 100 غرام من الخوخ الجسم بمئتين وستين سعرة.
• يحد من تناول الطعام بين الوجبات.
هل تشعر بالجوع قبل حلول موعد الغداء أو العشاء؟ إذاً، سدّ جوعك بتناول أربع إلى خمس حبات من الخوخ المجفف مع كأس كبيرة من المياه قبل ساعتين أو ساعتين ونصف من الوجبة الرئيسة. وبذلك تضمن أنك لن تشعر بالجوع قبل حلول موعد الطعام. احتفظ دوماً بكمية من الخوخ المجفف في متناول يدك. فهو حل سريع وفاعل لأي نوبة جوع قد تعانيها.
• يزيد الوزن.
بما أن 93% من السعرات الحرارية في الخوخ المجفف تأتي من السكريات، يستهلكها الجسم بسرعة. وإذا كان نظام غذائك متنوّعاً ومتوازناً، لن يساهم الخوخ المجفف في زيادة وزنك.
• يساعدك على التخلص من التعب، خصوصاً إذا كنت مصاباً بفقر الدم.
خلال الدورة الشهرية، تتناول المرأة الحديد وتشعر بالتعب، خصوصاً إذا كانت مصابة بفقر الدم. لذلك ننصح النساء بتناول بعض حبات الخوخ المجفف خلال هذه الفترة. فهي تساعد في الحفاظ على معدلات الحديد في الدم عاليةً. لذلك إذا عانيت من نوبة تعب وإرهاق، فالخوخ المجفف هو الحل الأمثل.
• مفيد للعظام.
الخوخ المجفف غني بالبور، عنصر زيتي له تأثيرات إيجابية في صلابة العظم. فكل مئة غرام من الخوخ تمنح الجسم 80% من النسب الغذائية التي يُنصح بتناولها من هذا العنصر.
• مفيد لحركة الأمعاء أيضاً.
هذا مؤكد. يعرف الجميع تقريباً أن الخوخ المجفف مسهّل ممتاز. لذلك يعود بفائدة كبيرة على مَن يعانون الإمساك. ويرجع ذلك إلى كميات كبيرة يحتوي عليها من الألياف وسكر الفاكهة والسوربيتول. ويُذكر في هذا السياق أن غناه بالبوتاسيوم (800 مليغرام/100 غرام)، إذا ترافق مع معدل ضئيل من الصوديوم، يمنحه خصائص مدرة للبول لا يُستهان بها تفيد اللواتي يعانين مشاكل في الدورة الدموية.
مقارنة
4 حبات خوخ مجفف، أي 150 سعرة حرارية، هي أقل من:
- قطعة خبز محشوة بالشوكولا: 275 سعرة حرارية.
- قطعة كرواسون: 200 سعرة حرارية.
- قطعة من فطيرة التفاح: 320 سعرة حرارية.
- 50 غراماً من رقاقات البطاطا: 280 سعرة حرارية. منقول مع التحيه

هل تعلم طائر الدودو هو طير
يبلغ من الطول متر تقريبا
وكلمة دودو تعني الطائر الغبي ..
نظرا لعجزه عن الدفاع عن نفسه
والهروب بطريقة غبية ..
حيث كان هذا الطائر لا يقدر
على الطيران ابداً..
انقرض طائر الدودو في منتصف القرن
السابع عشر وكان يقتات على
الفواكه ويرقد على عش
مبني على الأرض ..



تحياتي همس الوجدان

هل تعلم الأُورْخُص نوع ضخم جدا
من الماشية كان يعيش في معظم
أوروبا الشرق الأوسط شمال إفريقيا
آسيا الوسطى، والهند ..
قبل أن ينقرض في الربع الأول من القرن
السابع عشر عام 1627 ..
ويجدر بالذكر أن الأورخص
هو السلف البرّي للبقر المستأنس
والذي تنحدر منه جميع الأبقار
الأليفة اليوم ..




تحياتي همس الوجدان

هل تعلم حيوان الثايلسين منقرض
كان أكبر لاحم جرابي في العصر
الحديث عُرف باسم النمر التسماني
بسبب ظهره المخطط و كذلك باسم
الذئب التسماني ..
كان موطنه الأصلي قارة أستراليا
وتسمانيا وغينيا الجديدة ..
و يُعتقد أنه انقرض في
القرن العشرين ..
"انقرض عام 1936م

تحياتي همس الوجدان