∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ

11-07-2007, 11:53 PM

ツ∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ

.
.
.

اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح

لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض
العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن
أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض

ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم
( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة
الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية
وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية
النفسية

أما بالنسبة للقلب ..

فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها )
بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل
يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق
كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء

وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما
نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة
ويساعد على تجددها

11-08-2007, 03:14 AM

هذي لتقوية عضلة القلب >>>

وهذي لزيادة انتاج هرمون السعادة >>>

وهذي لاعطاء حيوية للبشرة >>> :)

ومشكووووووورة على الموضوع ...:cool:

بالتوفيق

11-10-2007, 08:02 PM

يعطيك العافية اخووي سعيد ع المرور

11-13-2007, 12:14 AM

شكرا للاخت ريحانه على النقل المفيد . وهذي للموضوع( هههههههههههههههههه)

11-07-2007, 11:53 PM	#1
كاتب ذهبي تاريخ التسجيل: Oct 2007 الإقامة: في اي مكااان تحب؟؟؟ المشاركات: 161	∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツツ∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏ツ . . . اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو الفيروسات والآمراض ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم ( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية النفسية أما بالنسبة للقلب .. فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها ) بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة ويساعد على تجددها __________________

11-08-2007, 03:14 AM	#2
مشرف مجلس الكمبيوتر والتصاميم تاريخ التسجيل: Sep 2006 الإقامة: !! هـنـاااااااااك !! المشاركات: 2,731	هذي لتقوية عضلة القلب >>> وهذي لزيادة انتاج هرمون السعادة >>> وهذي لاعطاء حيوية للبشرة >>> :) ومشكووووووورة على الموضوع ...:cool: بالتوفيق __________________

11-10-2007, 08:02 PM	#3
كاتب ذهبي تاريخ التسجيل: Oct 2007 الإقامة: في اي مكااان تحب؟؟؟ المشاركات: 161	يعطيك العافية اخووي سعيد ع المرور __________________

11-13-2007, 12:14 AM	#4
كاتب ذهبي تاريخ التسجيل: Oct 2007 الإقامة: جدة _ المملكة العربية السعودية المشاركات: 256	شكرا للاخت ريحانه على النقل المفيد . وهذي للموضوع( هههههههههههههههههه) __________________ : [وإذا خلوت بريبة في ظلمة .... والنفس داعية إلى الطغيان فاستحي من نظر الإله وقل لها.... إن الذي خلق الظلام يراني

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)

الإهداءات