سبعه أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

سبعه أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

--------------------------------------------------------------------------------

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها


لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين

المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية




محدثكم القناص من قناة المصنعة

مشكور أخوي القناص على هالمعلومات

جزيت خيرا

كلام جميل ورائع وسهل التطبيق ولا اسهل من كذاااااااااااااااااااااااااا

جزااااااااك الله خيرااااااااااااااااااااا

الظاهر ان عاداتنا الغذائية غير سليمة ، ولذلك المستشفيات مليئة بالمرضى ،

وكروش البشر تنفخت من الأكل والنوم والكسل.....

>>القناص / الله يعطيك العافية..

مشكوووووووووووورين على المرور

وهذا واجبي اتجاه قريتي

شكرا لك. و بانتظار جديدك

اخوي/ القناص
مشكوووووووووووووووووووووووور على الموضوع الجميل